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これからは食べて痩せるが新常識なの?!
ダイエット=空腹感との戦い

そんな定義付けをしてる方、多いと思います。
T子も数々のダイエットに挑戦してきましたがやっぱり最大の敵は空腹感でした

T子は近年豆乳クッキーダイエットに成功して-10kgを現在キープしてるわけなのですが毎日リバウンドの恐怖と闘ってるのも事実なのです

リバウンドせずに食事制限も解除してご飯もいっぱい食べたい
そして見つけたのが今日紹介するこちら




エバー米の紹介です

成人女性の1日に必要な食物繊維は21g。(※日本の食事摂取基準2005 女性18~29才目安量)
 しかし、実際の摂取量は14.9g(※平成19年 国民健康栄養調査)と足りていません

でもこのエバー米はなんと白米ご飯の33倍なのです

エバー米なら約1.3杯で1日に必要な食物繊維をしっかりカバー出来ちゃうってことだね

ナイスバディの釈由美子さんも実践中だそうです
サイトでは釈さんのCM動画なども見れちゃうよ

健康的なキレイを目指すにはきちんと食べて長続き出来る事がダイエットの成功法なんですね







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  2009/12/02 19:09 # EDIT
このコメントは管理人のみ閲覧できます
  2009/12/02 22:48 # EDIT
 
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