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iPodを使って新しいライフスタイル、始めませんか?「音ヨガ」
毎日毎日、育児に家事、もうへとへと~
そんな日々を過ごしてませんか?

ちょっとの時間リラックスタイムを取る事ってとっても大事だと思うんです
T子の場合のリラックスタイムはやっぱりお風呂
お風呂に入って足を揉んだり、手をマッサージしたり色々やってると「早く出ろ~」の声が
風呂くらい好きなだけ入らせろ~!って感じですけどそうも行かないので

もうちょっとリラックスしてみたいなぁと思ったらとっても良い物を発見

それが今日紹介する音ヨガなのです

数年前から世界中でどんどん盛り上がっているヨガ
日本でも美容や健康を気遣う女性たちに大人気だよね
ヨガというと、マットやウェアを用意して・・・というイメージじゃないですか?
でもこの
音ヨガは違うんですよ

実はiPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガなんだ
実にお手軽
ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所で出来ちゃうお手軽な物なのです

そして嬉しい事にiPodがなくてもパソコンで簡単に聞くことができるんだよ
音楽ダウンロードサイト
リッスンジャパンで購入できます

「音ヨガ」が含まれるジャンル“オーディオブック”は、ヨガだけでなく、「音簿記」などの音声学習教材、語学教材、小説の朗読、音声ドラマ、観光案内、など“音だけ”で楽しむことができる音声コンテンツのジャンルです
現在「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」が開催中!
一般の方から、オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを募集中です
短いエピソードでも気軽に申込めるので、是非応募してみてね



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わぁ~、これ気になる(^o^)
早速視聴してみたけれど、なんか楽しそう♪

私も温泉や浴槽内でのんびりすることが好きなので、
急がされると”イラッ”ってしちゃう。
リラックス効果のある音ヨガっていいかも。

(*^^)vポチッ!
Rie URL 2008/02/12 14:36 #- EDIT
 
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